Want to improve your sex life? 

Eat this, not that

Let's dispel some myths about traditional aphrodisiacs and focus our diets on the power of green — as in green, leafy vegetables.

By

Jennifer Nelson

Wed, Oct 10 2012 at 2:33 PM

Planning a romantic evening? You might think a juicy steak, a good bottle of wine and some chocolate will set the stage. But you'd be wrong.

Saturated fats from meats, alcohol and chocolate are the exact things you'll want to avoid for good sex. Each is filled with chemicals and stimulants that have the opposite effect on libido and performance.

"If the body is spending its time and energy cleaning itself constantly from these chemicals we put in it, it cannot begin to perform at its peak sexually," says Brian Clement, Ph.D., L.N.C., the co-director of the Hippocrates Health Institute in West Palm Beach and co-author with his wife of "7 Keys to Lifelong Sexual Vitality."

"One-third of young marrieds have fertility problems today and instead of seeing men with performance problems at age 70 the way we did a few decades ago, we now see it at age 40," says Clement. "Fifty percent of 40-year-old men cannot perform."

"Almost everyone we see here at the institute asks about their sexual health," says Anna Maria Clement, PhD, L.N.C., part of the husband-wife duo and co-director at Hippocrates, a leading institute in natural and complementary healthcare.

The Clements attribute heavy metals, air pollution, food toxins, pesticides, fungicides, herbicides and soda consumption for contaminating and weakening the cell systems in the body leading to sexual libido and performance issues in both men and women.

Worse, many times Viagra is being used as a recreational drug. The number one user group is now men between 20-28 years old. But Dr. Brian Clement warns that the drug over-stimulates the libido, leaving men who abuse it unable to perform by the time they are in their 30s or 40s.

What can you do to improve your sexual health naturally? Throw out old myths about aphrodisiacs, as we've been accustomed to thinking of them. Named for Aphrodite, the Greek goddess of sex and beauty, these include an array of foods like oysters, because they "resembled" reproductive organs, and chocolate, the fatty acids of which negatively affect organs like the liver and gallbladder.




Also skip:

• Bacon, sausage and other fatty meats, which contain high levels of saturated fats and cholesterol, which clog the penal and vaginal arteries since they are so small and quickly collect plaque. Once plaque forms, you can have difficulty achieving and maintaining arousal and orgasm.
• Dairy. Saturated fats in most cheeses are comparable to those found in fatty meats. Your worst lunch option? A bacon cheeseburger and chocolate milkshake!
• Processed baked goods. Even when the products say "No Trans Fats," chances are they're present. Ingredients may exclude trans fats, but because of the way baked goods are processed, trans fats are often created during baking.
• Soy-based products are high in estrogen, which can lower male sex drive and increase the risk of disease and testosterone in women.

The better sex diet

To really get your blood moving, circulation-enhancing foods are key. Food that's high in omega-3 fatty acids like mackerel, salmon and wild salmon are tops. Improved circulation results in greater erectile response, helpful for improving sexual function in men — and in women, too, since blood flows to the clitoris and surrounding vulva.

What you should reach for:

• Carrots, a well-known libido enhancer, loaded with vitamin E
• Green leafy veggies, which clean blood and open capillaries effectively
• Avocados are fuel for cells with their essential fatty acids
• Watermelon contains phytochemicals to open blood cells

The new focus is on all natural, healthy, good-for-sex foods. Ingredients like mustard greens, spinach, baby kale and pea shoots work well. Ditto for pumpkin seeds, figs, nutmeg, black raspberries, Jerusalem artichokes and yams.

Foods that promote weight loss also hold libido-boosting potential. Since obesity is a risk factor for erectile dysfunction, reducing weight can increase testosterone and enhance performance.

Bottom-line: Foods that are good for your heart are also good for your sex organs. The same foods that clog arteries and bring on heart attacks (think greasy burger and fries) are generally going to cramp your love life over time and should only be eaten occasionally since they prevent blood flow from reaching the genitals, affecting performance — and pleasure.

So go ahead, have the sex salad!

LELAKI ITU......

BY :  YABhg Datuk Maznah Abdul Hamid

LELAKI YANG KU KENALI (PART 1)



Seorang lelaki tidak sama dengan seorang wanita. Lelaki juga tidak akan menjadi wanita, dan begitulah sebaliknya. Ramai wanita menganggap lelaki sukar difahami, begitu jugalah pendapat lelaki. Berikut dikongsikan bebarapa sifat lelaki secara umum agar anda mudah memahami mereka:



1) Hidup lelaki lebih mudah




Lelaki lebih mudah cara hidupnya berbanding dengan wanita. Kerana itu lelaki sukar untuk memahami jika sesuatu perkara itu disampaikan dalam bentuk kiasan oleh wanita. Wanita suka berkias dan berharap lelaki faham. Tetapi, lelaki lebih suka jika ianya dijelaskan dengan bahasa yang mudah, dan secara berterus-terang. Sekiranya wanita tidak jelas mengenai sesuatu perkara, tanyalah secara terbuka kepada lelaki.




2) Bahasa lelaki adalah berlainan




Lelaki bercakap dengan bahasa yang berlainan. Ini yang menyebabkan lelaki dan wanita sukar berkomunikasi antara satu sama lain. Apa yang lahir dari kata-katanya jika dia bercakap dengan wanita, adalah berbeza daripada apa yang dimaksudkan. Ini bukan bererti dia berbohong. Maka adalah lebih baik bagi wanita untuk memahami lelaki dari apa yang dilakukan berbanding dari apa yang dikatakan. Lelaki tidak pandai melahirkan rasa hatinya dalam bentuk kata-kata.




3) Lelaki suka membisu




Wanita berkebolehan untuk membicarakan sesuatu subjek yang sensitif dan mendukacitakan sebagai salah satu cara berhadapan dengan realiti. Tetapi lelaki lebih suka untuk menyembunyikan dan membisu.




4) Lelaki tidak kompleks




Jika terdapat semua tanda yang menunjukkan bahawa seorang lelaki hanya mahu wanita menjaganya, mengemas rumah, menyediakan makanan untuknya, wanita harus percaya bahawa itulah yang lelaki tersebut mahu. Ini bukan bererti lelaki berfikiran primitif, tetapi lelaki memang sedemikian. Wanita selalu menganggap lelaki sebagai kompleks, tetapi sebenarnya kehendak lelaki adalah mudah.




5) Jangan paksa lelaki




Bila wanita mendesak lelaki mendedahkan perasaannya, mungkin wanita itu akan mendedahkan sesuatu yang wanita itu tidak suka mendengarnya. Malah adalah lebih baik jangan bertanya dan menyelidik sampai ke akar umbi. Malah apa yang penting wanita itu perlu membaca bahasa badan lelaki, matanya, atau perubahan mendadak dalam corak perlakuannya. Jika dia pada kebiasaannya suka membaca tetapi tidak melakukannya, mungkin pada masa itu fikirannya sedang kacau.



6) Lelaki berahsia dengan lelaki lain



Tidak sebagaimana wanita yang lebih mudah untuk bercerita masalah yang dihadapinya kepada wanita lain, harapan dan kebimbangan yang dirasainya dan pelbagai cerita peribadi, adalah sukar bagi lelaki untuk menjadi mesra secara verbal sedemikian rupa. Untuk melakukannya lelaki memerlukan kekuatan dan keberanian yang maksima.




Bagaimana pula dengan LELAKI yang anda kenali?



Nantikan sambungannya...

10 Ways to Melt a Woman's Heart:

1. Call Her When you're feeling Sad,



2. Ask to See A Picture of Her;  when She was a Child.



3. Occasionally Call Her by Her First and Middle Names



4. When She's feeling Insecure;  Stare Into Her Eyes and Tell Her;
"There is No-One in the World Who could be as Right for you as She Is."



5. Call Her just Before you get on the Plane, 



6. Try Desperately; to Make Her Laugh When She's feeling Down,



7. In the Middle of a Conversation;  tell Her you Love Her.



8. Notice When She's Wearing Something New,



9. Hug Her When She gets Jealous,  Hug Her Hard..! 



10. Put your Arms Around Her;  when you Introduce Her to your friends and family.


Girls, do you agree with these?

OURS / KITA

Dr Zubaidi Hj Ahmad

Liked · March 27, 2012 

PASANGAN SUAMI ISTERI YANG MENGGUNAKAN PERKATAAN ‘KITA’ KETIKA SALAH FAHAM LEBIH MUDAH UNTUK BERDAMAI

Saya sering ditanya melalui e-mail untuk mendapat nasihat dan panduan bagi pasangan suami isteri yang menghadapi konflik rumahtangga.

Kebanyakan yang bertanya adalah suri rumah yang tidak tahan lagi dengan pertengkaran dengan suami mereka, sama ada yang hanya melibatkan ’verbal’ atau pertengkaran yang melibatkan kekerasan fizikal.

Sayang sekali kebanyakan pertengkaran ini melibatkan pasangan yang masih muda dan tempuh perkah

Sayang sekali kebanyakan pertengkaran ini melibatkan pasangan yang masih muda dan tempuh perkahwinan mereka baru saja memasuki separuh dekat. 
Bagi pasangan muda seperti ini, konflik keluarga yang tidak diselesaikan dengan baik, ia boleh menjurus ke arah penceraian. 

Walaupun ada juga pertengkaran ini melibatkan pasangan yang lebih berusia, namun pasangan ini lebih matang ketika bertengkar dan mudah berdamai.

”Apakah nasihat doktor tentang ini? Perlukah kami berpisah?”

Soalan yang pertama saya akan tanyakan, “ketika bertengkar, adakah puan dan suami menggunakan perkataan ‘kau’ dan ‘aku’ atau istilah pengganti diri yang sewaktu dengannnya?”

“Apa maksud doctor?”

“Sebagai contoh,adakah puan atau suami menggunakan ayat seperti ‘ini semua disebabkan salah awak’ dan ‘saya menjadi mangsa dalam salah faham ini’ ?”

“Atau puan atau suami menggunakan ayat ‘ini semua disebabkan salah kita’ dan ’kita menjadi mangsa dalam salah faham ini’..?

Pasangan yang selalu menggunakan perkataan ‘kita’ yang merujuk kepada mereka berdua, selalunya mudah berdamai ketika berlakunya salah faham antara suami isteri.

Bukan mudah untuk menggunakan perkataan ‘kita’ ketika emosi sedang menyala dan membara. Hanya pasangan yang biasa menggunakan perkataan ini ketika sedang bahagia saja yang mampu menggunakan perkataan yang sama ketika sedang berkonflik.

Pasangan ini selalunya sudah mempunyai ‘sifat kekitaan’ dan ’perlakuan suami isteri yang positif’ seperti berkasih sayang, bertolak ansur, mengambil berat masalah pasangannya dan tidak mudah marah, sebelum terjadi suatu pertelingkahan. 

Mereka akan berfikir banyak kali sebelum mengambil sesuatu keputusan yang melibatkan mereka berdua (suami isteri) dan menganggap konflik yang terjadi berpunca dari kesalah mereka sendiri. Mereka mudah menuduh pasangan mereka yang menjadi punca.

Oleh itu mereka yang menggunakan perkataan ‘kita’ ketika berbincang tentang konflik keluarga akan kelihatan lebih tenang dan tidak mempunyai ‘physiological stress’ yang tinggi ketika bertengkar dan berselisih faham.

Sementara pasangan yang menggunakan perkataan yang memfokuskan diri masing-masing seperti, ‘aku’, ‘kau’, ’saya’ dan ’awak’ selalunya melihat punca konflik itu disebabkan kesilapan pasangan masing-masing.

Oleh itu masing-masing akan bersifat ‘mementing diri sendiri’ dan ‘tidak mahu menanggung kesalahan’ yang mereka dilakukan. Perkataan ‘kau’ dan ‘aku’ sendiri akan memisahkan lebih jauh emosi kedua suami isteri. Mereka tidak lagi menjadi entiti ’pasangan’ tetapi bertindak sendirian dalam mencari penyelesaian. Masing-masing mahu mendapat ’kemenangan diri’ dalam pertengkaran itu. 

Tidak hairanlah jika pertengkaran sebegini boleh disusuli dengan perlakuan fizikal yang agresif, seperti menampar,mumukul dan mencekik.

Perlakuan agresif ini akan menyebabkan emosi mengalami luka yang lebih dalam. Oleh itu mereka akan mengambil masa yang lebih lama untuk berdamai dan mudah untuk menghadapi penceraian.

Perkataan ‘kita’ sebenarnya merapatkan kembali jiwa mereka secara tidak sedar. Mereka akan sering diingatkan bahwa ’masalah yang dihadapi ini masalah ’kita’ (mereka berdua) dan bukan masalah ‘dia’ atau ‘saya’. 

Satu kajian yang agak relevan pernah dilakukan oleh sekumpulan ahli psychologist terhadap 154 pasangan yang mengalami konflik dalam perkahwinan pertama mereka di Amerika Syarikat. Semua pasangan ini berumur antara 30an hingga 50an. 

Pertelingkahan mereka selama 15 minit ini dirakam dengan perakam video. Dalam masa yang sama, pasangan-pasangan ini dipantau degupan jantung mereka dan suhu badan mereka bagi menganalisa perubahan fisiologi ketika mereka berada dalam pertengkaran.

Kemudian pakar psychologist bersama kumpulannya memeriksa data-data dan video-video yang dikumpulkan untuk menganalisa perubahan fisiologi di samping melihat perubahan pada perlakuan emosi kedua-dua pasangan seperti ‘raut muka’ dan ‘nada suara’.

Dalam kajian ini, mereka mendapati pasangan yang menggunakan perkataan ’kita’ mempunyai perubahan fisiologi yang tidak ketara, berbandingan dengan pasangan yang menggunakan perkataan ’kau’ dan ’aku’.

Begitu juga dengan nada suara yang digunakan oleh pasangan yang menggunakan perkataan ’kita’ agak lebih rendah. Tiada perlakuan agresif dilihat dalam kumpulan pasangan ini.

Pasangan yang menggunakan perkataan ’aku’ dan ’kau’ lebih banyak menjerit, menggunakan nada suara yang tinggi dan beberapa pasangan ini dilihat mula mahu menggunakan perlakuan agresif.

Apa yang lebih ketara ialah ialah pasangan yang lebih berumur selalunya menggunakan perkataan ‘kita’ berbandingan dengan pasangan yang lebih muda yang lebih suka menggunakan perkataan ’kau’ dan ’aku’.

Oleh itu tidak hairanlah pasangan yang berumur ini kelihatan lebih stabil walau pun menghadapi konflik rumahtangga, sementara pasangan mudah lebih goyah dan lebih berisiko untuk menghadapi penceraian.

Wallahu a’lam.

http://drzubaidi.com/blog

SUAMI SUPER

Holding aloft a half-metre long horse penis, chef Xiao Shan confidently declares it “the most delicious” of the ingredients in a Chinese hotpot of male genitalia, one of many supposed Asian remedies to boost the libido.
Penises and testicles from donkey, goat, dog, bull and deer, the other contributors to the $200 feast, are laid out on a kitchen table, like a sorry-looking row of odd-sized sausages and veiny, oval vegetables, all waiting to be sliced up by his looming, intimidating cleaver.

“The (horse) texture and the flavour are both very good. It is also good for one’s health,” said Xiao, who has been preparing male organs since he was 13, using skills handed down in his family for several generations.



Sourced from some of Asia’s wildest and most rugged terrains, the organs are chopped up before being arranged on a bed of lettuce around an elaborate glass stand, more akin to something that might display fairy cakes or scones in a high-class cake shop.

The unique dishes at Guolizhuang, China’s only penis speciality restaurant chain, are popular among business parties and government officials, Li Yanzhi, manager of the Chaoyang branch, told AFP.



The vast majority of customers are male, she added, many of them searching for increased potency and sexual prowess at the restaurant, which also serves organs from ram, yak, seal and snake — which have two penises each.



“Chinese people believe we can replenish different parts of our bodies by using the same ingredients, which means whatever you eat is nutritious for that part of your body,” said Li.
“Eating penises and testicles can make a man stronger and enjoy a wonderful sex life.”



‘Potent in bed’

There is no orthodox scientific evidence for such claims, but across Asia there are various versions that come with similar boasts.



In Pakistan’s business capital Lahore, Takatak — a dish whose name is derived from the sound of the clanging knives used to make it — consists of chopped goat and sheep hearts, brains, kidneys and testes.



“Basically men eat it so that they can be potent in bed,” said Faher Hayat, a chef whose roadside restaurant serves the specialty with onions, tomatoes, ginger, pepper and coriander.



“The brains give energy to the head, while the testicles have a power of their own.”



On the side of traffic-clogged roads in Jakarta’s old town, men looking to improve their sexual performance flock to stalls to drink snake blood.



Customers pick out a snake, which go for 70,000 rupiah ($6) each, before a vendor carefully hauls out the selected serpent, hacks off the head with a meat cleaver and grips the snake’s headless body vertically to allow its blood to drip into a teacup or glass.

A spoonful of honey is added to sweeten the bitter mixture, seen not only as a virility booster but also as a remedy for diabetes, high blood pressure and other ailments.



At the Beijing penis restaurant, customer Wei Jingsheng, 47, is a devoted believer.



“It does work very well,” said the 47-year-old construction businessman. “After I took it, my hair stopped falling out, and now I feel very energetic the whole day. Before, I needed to sleep at noon to not get tired, now I don’t need to. Every aspect of my life has become fantastic.”



Embarrassing questions



The restaurant’s nutritionist says that its most popular dish is deer, seen as particularly effective due to each breeding male having scores of sexual partners.

“One deer penis has the same potency as three bull penises,” said Du Yuemei, who goes to each table to enlighten guests on the supposed health benefits of the dishes and regale them with tales of the animal’s vigour in the wild.



With a hint of a smile, she admits to being asked embarrassing questions by some customers, but is immune to attempts to make her feel uncomfortable.



“I know my job is kind of unusual, but it makes me feel good though, that I am involved in dietary therapy for men. It’s very unique,” she adds, before curtseying and leaving the room, a signal for the waitress to begin placing the ingredients into the boiling soup, made up of deer heart, duck stock and Chinese medicine.

The first to emerge — steaming hot and the slices slightly shrivelled compared to their earlier appearance — are the goat and bull penises.



The bull, having curled into a squid-like ring from the heat, had a familiarly beefy flavour, but with a firm texture not easy to swallow.

The goat was tendon-like, rubbery and slightly stringy, like a flavourless, flaccid stick of liquorice.



Both donkey and horse penis were presented in bacon-like strips, but the neutrally flavoured donkey was dark, while the intense, meaty horse was easily the most distinctive ingredient of the meal.



In contrast, the testicles had lighter textures, varying from flaky to somewhere between tofu and pate, and often delicate tastes.



The deer penis was slightly frayed and another rubbery offering, while the wild Russian dog had a spicy, almost zesty flavour, despite looking like slices of undercooked pig-skin.



It was the only imported dish on the menu and the only animal to have a penis bone, ceremonially presented in a red gift box at the end of the meal for good fortune — albeit not the original owner’s, as reported in AFP.