Jommm Kenal pasti lokasi & punca masalah jerawat anda. Semoga info ini dapat membantu anda..
1 &2: Sistem pencernaan - Kurangkan makanan segera, lemak & tingkatkan pengambilan air suam.
3: Hati - Kurangkan makanan berminyak dan bahan tenusu.
4, 5 &7: Kurang minum air - Tingkatkan pengambilan air suam
6: Jantung - Jaga tekanan darah. Kurangkan makan pedas dan daging. Tingkatkan pemakanan kaya Omega-3
8: Buah pinggang - Anda mungkin kurang minum air. Lebihkan minum air masak dan kurangkan garam dan kafein.
9 &10: Pernafasan - Elakkan badan dari menjadi terlalu panas, kurangkan gula dan banyak bersenam.
11 &12: Hormon - Stres dan hormone punca utama. Pastikan tidur yang cukup, lebih minum air & tingkatkan sayuran.
13: Usus - Lebihkan makanan berserat, banyakkan minum teh herba.
14: Penyakit - Badan anda mungkin sedang melawan bakteria untuk elakkan dari sakit. Banyakkan berehat dan berfikir positif.
No comments:
Post a Comment