Sunday, July 21, 2013

KELEBIHAN BERAS PERANG









Jom makan beras perang         :)


Kelebihan beras perang


1. mengandungi mineral maganese sebagai bahan anti pengaratan dalam tubuh badan


2. mengekalkan berat badan yang ideal


3. mengandungi selenium dan fiber/serat sebagai anti kanser



4. menurunkan kolesterol dalam badan


5. baik untuk wanita yang menopouse(menjaga jantung dan darah tinggi)



6. mengurangi penyakit kencing manis jenis ke 2.



7. mengandungi vit B1, B2, B6, zat besi, fosfat,



8. kalsium yang lebih tinggi berbanding beras putih.
 




Sebenarnya beras perang dan beras putih berasal daripada beras yang sama. Cuma proses seterusnya selepas dituai yang membezakan hasil beras itu sama ada menjadi beras putih atau beras perang. Beras perang terhasil apabila ia tidak menjalani proses mengilat atau memutihkannya seperti beras putih. Ketika proses penghasilan beras putih, lapisan dedak ini dibuang menghasilkan beras berkilat. Bagaimanapun ia menyebabkan kebanyakan zat makanan yang terkandung di dalamnya juga hilang.




Siapakah yang sesuai mendapat manfaat daripada beras perang?




Beras perang baik dimakan oleh individu yang ingin mengamalkan diet kalori rendah.




Satu cawan beras perang menyediakan anda 88 peratus magnesium harian yang diperlukan tubuh. Mineral ini penting untuk kesihatan sistem saraf, mengawal paras kolesterol badan selain penghasilan hormon seks




Satu kajian oleh Sekolah Perubatan Harvard dan Hospital Wanita Brigham yang tercatat dalam jurnal American Jurnal of Clinical Nutrition mendedahkan, wanita yang mengambil beras perang secara puratanya berat badan yang lebih langsing berbanding wanita mengambil diet beras putih.




Walaupun beras perang sering diabaikan oleh kebanyakan pengguna kerana dikatakan kurang enak atau baunya yang kurang segar namun, tiada siapa dapat menafikan manfaat dan kebaikannya

1 comment:

  1. Kepada pembaca yang ingin dapatkan produk berasaskan beras perang, kami ingin syorkan produk minuman ORYGOLD. Minuman Kesihatan Yang Terlebih Bagus! Untuk lihat testimoni produk, klik atau copy & paste ke search browser>> http://orygolddrink.com/testimoni/

    Produk berkualiti kajian UPM sejak 2006. Minuman ORYGOLD sesuai untuk semua peringkat umur, lelaki & perempuan.

    ReplyDelete

 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...