Setiap tahun 1.4 juta wanita di seluruh dunia disahkan mengidap kanser payudara.
14 Makanan Terbaik Menghalang Kanser Payu Dara
1. Bayam
Mengandungi antioksidan yang di panggil Lutien mengawal sel kanser dari merebak ke bahagian lain tubuh.
Bayam boleh dimakan mentah, digoreng, direbus dan boleh digandingkan dengan sayuran lain. Sayuran yang sejenis dengannya ialah Swiss Chard, Romaine Lettuce dan Kale.
2. Tomato
Menurut kajian pakar, orang yang makan 2 biji tomato atau lebih dalam sehari adalah orang yang lebih gembira dari orang lain :).
Tomato mengandungi Lycopene sejenis antioksida berkuasa tinggi, boleh menghalang perkembangan kanser payudara.
Ia juga berfungsi membantu merencatkan pertumbuhan sel kanser.
Lycopene juga bertindak menghalang sel kanser dari tumbuh di organ-organ lain seperti paru-paru.
Cara terbaik dengan meminum jus tomato segar setiap pagi ketika perut kosong. Boleh dimakan begitu saja, rebus sekejap atau dibuat sup.
3. Kunyit.
Mengandungi Curcumin yang boleh menghalang pertumbuhan sel kanser seperti kanser kulit, paru-paru, payu dara dan usus.
Curcumin membantu menghalang sel kanser dari merebak.
Ia juga dipercayai boleh membantu membaiki DNA yang rosak akibat radiasi.
Boleh minum air kunyit iaitu dengan secubit kunyit dibuat air minuman diminum ketika perut kosong setiap pagi.
Juga boleh dimasukkan dalam masakan dan gorengan.
4. Delima
Kajian menunjukkan pengambilan Delima membantu memusnahkan sel kanser tanpa menjejaskan sel-sel yang sihat.
Delima mengandungi Polyphenol dalam bentuk asid ellaqic yang terkenal sebagai sumber antioxida.
Boleh menghalang pembinaan sel kanser dalam kawasan payudara.
Boleh diminum sebagai jus. Delima adalah satu kemestian dimasukkan ke dalam diet harian kita dalam usaha menghalang kanser payudara.
5. Salmon.
Mengandungi Omega-3 asid fatty dan nutrisi yang boleh membantu melambatkan pertumbuhan tumor.
Membantu meningkatkan keupayaan sistem immun kerana mengandungi vitamin B komplek dan vitamin D.
Ia juga punca lean protein.
Elemen tersebut membantu menghalang pembiakan sel kanser.
Salmon boleh di panggang (grill) atau lain-lain masakan mengikut citarasa anda cuma jangan dimasak terlalu lama untuk mengekalkan gizinya. Disyorkan pakar pemakanan mengambil suku bahagian setiap minggu
Ikan lain yang memberi manfaat seperti Salmon adalah Trout, Sea Bass dan Tuna.
6. Garlic
Garlic boleh menghalang kanser payudara dengan cara yang berbeza.
Komponan sulphur dalam bawang putih membantu mempercepatkan kerja pembaikan DNA yang rosak.
Sulphur membantu mematikan sel-sel kanser yang menyebabkan
kaser payudara, kolon, usus, mulut dan segala jenis kanser.
Bawang putih dibuang kulit ketuk dan dicincang halus, dibiarkan sekejap sebelum dimasak
Kita juga boleh makan sebiji bawang putih setiap pagi jika kita mahu hidup tanpa kanser.
Lagi senang jika kita mengamalkan mengambil kapsul bawang putih kannnn.
7. Blueberries.
Telah diketahui ramai ia mengandungi banyak zat yang boleh membantu menghalang penyakit kanser.
Bluberries kaya dengan vistamin, antioksida dan mineral.
Phytochemicals yang didapati dalam Bluberries menghalang kanser payudara dari merebak.
Antioxksida seperti asid ellagic telah diketahui boleh menghalang atau melambatkan pertumbuhan tumor dan juga boleh memusnahkan punca yang menyebabkan kanser.
Bagus dimakan segar dibandingkan yang telah dikeringkan.
Berri-Berri lain yang mempunyai faedah kebaikan yang sama sepertinya ialah Strawberri, Blackberries dan Cranberries.
8. Flaxseed
Telah diketahui mengandungi banyak kebaikan membantu menghalang danmengawal pertumbuhan kanser payudara.
Ketinggian dan kepekatan Lignin di mana ia melindungi sel-sel yang terlibat dengan kanser melibatkan sel estrogen.
Minyak Flaxseed mengandungi asid fatty Omega-3 yang boleh membentuk sejenis pengawal yang mengawal sel-sel dari kanser.
Serbuk Flaxseed boleh dicampur ke dalam yoghurt atau dibuat minuman smoothie.
Flaxseed oil boleh dibuat dressing untuk salad.
Ia juga boleh ditambah ke dalam adunan biskut dan muffin sebagai bahan tambahan.
9. Broccoli
Broccoli adalah sejenis sayur yang dipercayai mengandungi khasiat yang unik yang boleh membantu melawan tanda-tanda kanser.
Ia mengandungi indole-3-carbinol yang melawan kanser.
Bahan aktif ini diketahui menukar estrogen yang menyebabkan kanser kepada estrogen yang membantu mengawal tubuh dari kanser.
Ia juga membantu mengurangkan risiko kanser lain seperti prostate, lymphone, pundi kencing dan paru-paru.
Selain itu yang sejenis dengannya seperti kobis bunga, kale dan kobis yang membantu mengurangkan risiko mendapat kanser payudara.
Paling baik dimakan dengan cara separuh masak.
10. Walnuts
Walnut terkenal dengan kebaikkannya kepada mereka yang menghidap kanser payudara.
Walnut terkenal mengandungi asid fatty yang menyihatkan seperti omega-3 dapat membantu tubuh mengawal dan mengurangkan pembesaran tumor kanser.
Pengambilan walnut setiap hari mampu membantu menghalang risiko mendapat kanser payudara.
Mereka yang menderita kanser payudara dinasihatkan mengambil 2 auns Walnut setiap hari, yang membolehkan merencat pertumbuhan tumor kanser.
11. Grape Seed Extract.
Extract biji anggor semakin susah didapati kerana kebanyakkan species anggor sekarang dari baka yang tidak ada biji.
Ia juga dikenali boleh membantu enzim yang menghalang pembentukan kanser.
Ini membolehkan menghalang pembentukkan sel kanser.
Ia juga membantu menghalang pertumbuhan dan penyebaran sel kanser.
12.Kekacang.
Orang yang mengamalkan memakan kekacang, diketahui membantu menaikkan jumlah asid fatty butyrate dalam system tubuh mereka.
Ini membantu mengurangkan dan menghalang pertumbuhan sel kanser.
Kekacang, terutama dari jenis yang berwarna hitam dan navy blue terbukti menolong mengurangkan kanser kolon pada tikus kajian.
13. Cendawan
Cendawan telah dikenalpasti mempunyai keupayaan untuk menentang kanser.
Cendawan butang putih berkeupayaan melambatkan tumbesaran sel tumor kanser payudara dengan mengawal aromatase.
Enzym protein ini dikenalpasti sebagai biosynthesize estrogen di dalam tubuh dan bersangkutpaut dalam membantu merencat tumor kanser payudara.
Ia juga berhubungkait dalam membantu mengawal dan menghalang pertumbuhan kanser prostate.
Cendawan boleh disediakan dengan merebus, panggang atau dimasak untuk mendapatkan kebaikkannya khasiatnya.
14. Kulit Kayu Manis
Kulit kayu manis digunakan dalam bidang perubatan juga dalam masakan sebagai rempah ratus. Ia banyak mengandungi khasiat yang menggagumkan.
Kelebihannya telah diketahui menghalang protein merencatkan bekalan darah ke sel kanser.
Angiogenesis dari kulit kayu manis boleh menghalang tumor dari membesar dan merebak.
Adakah anda seorang pengidap kanser payudara? Adakah anda telah sembuh tetapi masih dibawah pengawasan?
Penentangan terhadap kanser sangat panjang tetapi dengan diet yang betul dapat mengawal keadaan bertambah baik
Amalkan hidup positif dan alkalikan sistem tubuh anda denga Alkalete, kapsul alkali pertama dikaspsulkan di dunia.
Sel kanser tidak dapat hidup dalam persekitaran yang beralkali.
Bravo
Keep Glowing Ladies.
.
No comments:
Post a Comment